Por dentro do curso de aperfeiçoamento

Você sabia que os exercícios com orientação de força no sentido horizontal estão mais associados as fases iniciais da corrida de velocidade, onde a aceleração é maior? Já os com aplicação de força na vertical estão mais associados as fases finais da corrida, onde os atletas desenvolvem altas velocidades.

Este será um dos tópicos abordados na segunda edição do curso de aperfeiçoamento em metodologia do treinamento de força, potência e velocidade no esporte de alto rendimento, que será realizado no NAR entre os dias 29 e 31 de março. 
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